[2024/09/07 更新] 我們家弟弟去年年底來報到，這次懷孕我特別注意多走動、少坐，所以懷孕期間及生產後痔瘡都沒有復發。但是！沒想到前幾個月回台灣時，可能是因為熬夜及久坐的關係，痔瘡又找上門了…真的是痛不欲生，這次我也是一樣靠文章裡的這些東西自救（尤其是勤使用坐浴盆，幫助很大，把它從爆破邊緣救回…），慢慢的它就縮小、痊癒囉！
最近聽聞一位媽媽朋友去動痔瘡 (Hemorrhoids) 手術，休息了好幾天，不禁納悶起來，她的孩子都上幼稚園甚至小學了，怎麼還會需要去動痔瘡手術呢? 原來這位媽媽朋友，她自然產之後有痔瘡，那時候已經自然好了，但是職業婦女上班壓力大，作息不正常，常常外食，上班又不常起來走動，回家還要照顧小孩，根本無暇運動，結果痔瘡又找上門，越來越嚴重，痛到坐立難安，只好去動刀了。
聽到這個血淋淋的例子，不禁又感覺到肛門有點痛…，也回想起那段與痔瘡對抗的日子。懷孕後期隨著寶寶越長越大，越來越重，每天挺著沉重的孕肚，走個路喘吁吁，全身痠痛，有時候恥骨痛更是舉步維艱。但是整個孕期，甚是是自然產後，最最最難受的是痔瘡 (Hemorrhoids) 找上門，孕期後期看美國婦產科醫生也沒用，醫生只說寶寶導致腹壓增加，生產後就會好了，可以每天以溫水坐浴方式舒緩疼痛，完全無助於我每天如坐針氈的生活…
最慘烈的是，生產後根本沒改善啊！！！第一胎自然產沒經驗，醫生跟護士說「1, 2, 3, PUSH，用力推」，幾輪過去用盡洪荒之力後，不到半小時小蕃茄就出生了，不禁感動得流下眼淚。由於生產時下半身麻醉，根本沒痛覺，等到麻醉慢慢消退後，才發現天呀，痔瘡根本跟一串葡萄一樣，痛到無法下床上廁所，然後生產醫院是有名的母乳親善醫院，生產後在醫院住的 3 天根本就是天大的折磨，上半身寶寶吸奶痛，下半身生產縫合會陰傷口痛，加上痔瘡痛，疼痛指數爆表，完全不知道我是怎樣度過這漫長的 3 天的…。
回到家之後，在忙亂的新生兒育兒時期，痔瘡依然緊跟著，餵奶時都要坐著痔瘡專用的”甜甜圈坐墊”，才有辦法忍痛餵奶，大概折騰快2個月，痔瘡才逐漸好轉 (沒辦法啊，無後援又沒月子中心，新手媽媽照顧新生兒根本作息不正常，睡眠嚴重不足，根本就是痔瘡復發的溫床><)。
在這段與痔瘡對抗的漫長日子，深深感覺到臺灣的醫療資源豐富，看診又快又便宜。在美國看醫生、抽血，就是一直等等等，加上這裡的醫生崇尚自然療法，非必要也不太開藥，最重要的是也沒有認識治療痔瘡的華人醫生…，只好努力查詢醫療文章跟網友們分享的方法，多方嘗試去改善痛起來要人命的痔瘡。
以下分享懷孕後期跟生產後痔瘡期間，使用過的好物，大多數都能 Amazon 訂貨宅配到府:
- Preparation H Flushable Medicated Hemorrhoid Wipes (痔瘡專用的濕紙巾) : Preparation H 是美國滿常見的牌子，它是輝瑞藥廠 (Pfizer) 旗下的一個品牌。若上完廁所直接用衛生紙 (bath tissue) 擦拭，會摩擦患處造成刺激，可以選用這種醫療級的溼紙巾於上完廁所後擦拭乾淨，這款含有金縷梅(Witch Hazel) 跟蘆薈 (Aloe)，用起來涼涼的，就像是幫痔瘡擦化妝水的感覺，擦完會相當舒服 XD。如果覺得這種濕紙巾貴貴的，也可以考慮成分單純，給敏感性肌膚的寶寶專用的濕紙巾 (Sensitive Baby Wipes)，像是含水量高達 99.9% 的 WaterWipes，也還不錯。
- Yunga Tart Seatz Bath (坐浴盆) : 在還沒有痔瘡以前，活到 30 好幾，根本就不知道有這種神物！坐浴盆顧名思義就是放在馬桶上面的盆子，可以放溫水進去，再坐上去浸泡屁屁，促進肛門血液循環，達到舒緩的效果。我在痔瘡期間，幾乎每天都勤勞地至少溫水坐浴 2 次 (嚴重的時候就早中晚3次，真的要勤勞不能偷懶，一偷懶可能又復發了…)，每次 10 分鐘 (可以利用洗澡前後的時間)，可以明顯改善疼痛，痔瘡也會縮小。溫水坐浴對改善痔瘡非常有效！同病相憐 (?) 的你一定要試試看！
- Premium Inflatable Donut cushion comfortable for Hemorrhoid (痔瘡專用的甜甜圈坐墊): 這款是充氣的，很方便攜帶，懷孕後期只要坐在椅子上，都會使用這款坐墊，讓屁股中間懸空，不至於壓到患處。
- BIRCHWOOD LABORATORIES A-E-R Pre-Moistened Witch Hazel Pads (含金縷梅的棉片): 這款是生產醫院給的，Witch Hazel (金縷梅) 有舒緩消炎的效果。除了用來舒緩產後縫合傷口的疼痛，那時候肛門滿滿痔瘡的慘狀，醫院護士除了擦痔瘡的藥之外，也會塞幾片在痔瘡疼痛處，幫助緩解疼痛。回家後照顧新生兒時期，用量需求大，又額外購入好幾盒 (沒辦法，這是段漫長的痔瘡血淚史….)。
- Dermoplast Pain Relieving Spray (減少疼痛的涼爽噴劑): 這款也是生產醫院給的，產後噴在生產傷口縫合處，可以有效減緩疼痛。在醫院時，護士也是幫忙噴好噴滿，連痔瘡地方都加強噴好幾次，所以產後回家對抗滿滿的葡萄串痔瘡時，每次上完廁所時都用力噴下去，有感覺到疼痛不舒服時也噴，沒在節省用量的，應該有用掉 3 罐吧 (沒辦法，痛起來要人命啊，這種錢不能省～)。
最重要的，擦痔瘡的藥膏，這段期間也默默地用完了 3 條，請容我用選手稱呼它們，分別是 1 位臺灣之光，2 位美國代表 (請選手出列 XD)。擦拭軟膏前請先將患處清洗及用濕紙巾抹乾再塗上，也務必要順便把跑出來的痔瘡用力盡量地塞回去肛門內。另外提醒一下，痔瘡按照症狀嚴重程度，分成 4 個等級，可參閱這篇《認識痔瘡與日常生活保健》，第 3 級是突出肛門，但用手推得回去；如果推不回去，那可能是痔瘡第四級了，建議求診專業的醫生。
[2024/09/07 更新] 喜癒痔似乎已經停產了，這次台灣藥局的藥師是推薦我痔爽軟膏，擦起來一樣有涼爽感。
- 喜癒痔軟膏 (Xylmol Onitment): 這款在臺灣是鼎鼎大名的痔瘡軟膏，我老公去醫院看痔瘡，醫生也是開這條。非常非常好用，白色膏狀，擦起來非常涼爽，涼爽的感覺可維持 10 分鐘左右。我通常都是晚上擦完馬上去睡覺，日後有感覺到痔瘡稍微開始復發時，也會在洗澡後擦拭。這款藥局購入也不貴，大概台幣 200 多元就有1條，建議有需要的懷孕媽媽可購入以備不時之需 。
- Preparation H Hemorrhoidal Ointment (痔瘡藥膏): 這款是懷孕後期跟著痔瘡專用的濕紙巾一起購入的，這條軟膏透明淺黃色，擦起來很滋潤油膩，類似凡士林，我是跟喜癒痔交替使用，痔瘡不嚴重的時候會擦這款，可有效減輕痔瘡的腫脹，痛楚及搔癢 。
- Americaine Hemorrhoidal Ointment (痔瘡藥膏): 這條得來不易阿，產後住院期間護士都幫忙擦這條，要出院時護士看我真的太慘了 (完全是生產後痔瘡真的太痛生不如死)，就請醫生多開一條讓我回家繼續用。抱持著醫生開的藥膏比較好的大媽心態，我產後主要都是用這條，它是透明無色的。
最後分享一下之前蒐集的痔瘡衛教，這兩篇是臺大醫院賴碩倫主治醫師，針對痔瘡的專題報導: 《有「痔」難伸，痔瘡知多少》及《痔瘡藥物治療》，可以參考看看。痔瘡是良性的組織，若遇上了只能學著與它和平共處，治本之道是多運動，正常作息，充足睡眠，多吃蔬果等都有助於避免痔瘡找上門喔！