最近朋友家人群組間轉發太多關於武漢肺炎訊息了，往往被淹沒在 Line 對話討論中，決定把常用的或重要的資訊整理一下，以便日後查閱
1. Covid-19 發病後可能的情況
2. 家庭備用自救藥物
轉發一下美國家庭備用自救藥物（強烈建議有症狀先與家庭醫生或醫院電話聯繫一下）這個符合我所在的另外一個群里 UCSF 參與了新冠患者救治的藥劑師推薦的
(1) 要化痰，不要止咳。化痰藥：Mucinex。單一成分最好。成分是 guaifenesin (expectorant)。千萬不要吃壓咳藥 Rubitussin (成分是 Dextromethorphan)
(2) 退燒只能用 Acetaminophen (Tylenol)，但注意不能過量！必須嚴遵醫囑！不要用 Ibuprofen (Advil or Motrin)！據德法醫生報告，很多年輕的需要 ICU 的病例都是因為用了 Ibuprofen 退燒，醫生認為這個消炎藥會加重新冠病情！原文鏈接: https://www.archyde.com/against-covid-19-the-minister-of-health-recommends-not-to-take-ibuprofen/
(3) 腹瀉: 腹瀉是人體排毒，不要阻止排毒，但是可以吃讓胃產生保護膜的 Peptones Bismol (粉色）。不要吃止腹瀉藥 Imodium! 如果腹瀉要吃電解質。 Gatorade 要慢慢喝，每 15 分鐘 0.5-1 ounce。糖尿病喝 Gatorade Zero。孩子喝Pedialyte。
3. 哪邊可以接受檢驗
可以先打給你的家庭醫生或 Health Care Provider 詢問相關訊息。或是在這邊找 Health Center: https://findahealthcenter.hrsa.gov/
輸入 Zip Code 找尋你最近的診所，去之前先打電話預約；只去列表上的小型分診中心，不要私自去大型醫院，防止交叉感染。檢查是免費的
加州公共衛生部健康風險值班電話: 916-328-3605。如果你有劇烈咳嗽，發燒和呼吸困難，對方會根據你的情況，告知你到哪所醫院進行檢查，他們會提前通知做好準備和隔離措施
4. 追蹤美國及居住地的疫情狀況
美國加拿大疫情情況，中文版可以看一畝三分地專區: https://coronavirus.1point3acres.com/
我們主要是看這個，這是民間自發整理的數據，每天不定期更新數據資料，可以清楚地知道哪個州，哪個郡 (County) 有幾個確診跟死亡，可以了解美國整體疫情的趨勢，最近一天狂刷好幾次，本來以為北加州比較嚴峻，沒想到這兩天南加州洛杉磯竟然迎頭趕上了，真的令人擔心跟害怕。
全世界疫情情況可以看: https://www.worldometers.info/coronavirus/
當然美國情況也可以看更新比較慢的 CDC 網站: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-updates/cases-in-us.html