這波武漢肺炎來的又急又兇，社區傳播一啟動，確診人數很快地翻倍成長，3 月還沒過完，到今天 (3/26) 為止，美國的確診人數正式突破 86,000 人，世界第一 (America is great again!)，包含 1304 人死亡，很恐怖的數字，尤其美國在 3 月 1 日還只有 94 人確診，大家只能自求多福。
就算是疫情已經在紐約爆炸的當下，醫療也顯現崩潰徵兆，還是有不少美國人認為這只是小感冒或流感（感冒你會需要呼吸器嗎？你的肺會壞掉嗎？），或只有老年人才會中，還是不戴口罩（其實也買不到口罩了啦！）；沒有宣布禁足令的其他州，依然聚集了享樂的人群，甚至舉行 Coronavirus Party；就連有禁足令的南加州，在禁足令的隔天，沙灘竟然擠滿人，逼得各郡政府只好進一步關閉海灘及部份公園…。我們已經不知道該說什麼了。
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背景說明：禁足令 (“Shelter in Place” or “Safer at Home” order)
3 月 20 日前後，先是加州內的幾個 County, 之後是整個加州政府，頒布了所謂禁足令。基本上就是關閉所有非民生必須商店如酒吧、健身房等，然後希望你非必要不要外出。還是可以採購民生物資、遛狗、跑步等等，但必須與他人保持 6 呎距離。如果你的工作不是民生必須（醫療、食物等），就只能在家工作，若無法在家工作就直接停工。這樣做的主要目的是減緩病毒傳播速度，避免突然湧入大量病患造成醫療體系崩潰（詳情可搜尋 “flatten the curve”)。精確地說，以下是允許與禁止事項：
允許事項：
- Go to the grocery store 上超市
- Go to the pharmacy to pick up medications and other healthcare necessities 拿藥或醫療所需
- Go to medical appointments (check with your doctor or provider first) 看醫生（先行預約）
- Take a walk, ride your bike, and be in nature for exercise — just keep at least six feet between you and others in the community. 散步、騎腳踏車或運動，但須保持與他人 6 呎距離
- Walk your pets and take them to the veterinarian if necessary 遛狗、帶狗看獸醫
- Help someone to get necessary supplies. 協助助他人購置生活必需品
禁止事項：
- Go to work unless you are providing essential services as defined by this Order 如你的公司不在基本服務範圍內，不可上班
- Visit friends and family if there is no urgent need 不可探親訪友 （除非有緊急情況）
- Maintain less than 6 feet of distance from others when you go out, as possible 不可與他人保持少於 6 呎的距離
- Travel to or from a job outside the City, unless to perform essential activities 不可離開自己的城市，除非是必要情況
- Travel to or from a vacation home outside the City 不可去城外的度假屋
- Visit loved ones in the hospital, nursing home, skilled nursing facility, or other residential care facility 禁止去醫院探視病人，不可去老人院看望親人，也不可以去任何醫療和康復機構探視
詳情可參考加州政府與 LA County 的網頁：
https://covid19.ca.gov/stay-home-except-for-essential-needs/
準備物資清單
其實我們在宣布半封城之前，大概3月初就陸續購買準備的物資，以便減少出門的次數（但是生鮮類如蔬菜水果鮮奶雞蛋這些，偶爾還是需要出門購買），以下分享我們的物資清單供參考。
（附註：其實除了醫療消毒用品如口罩、乾洗手、酒精等之外，缺貨問題沒有想像中嚴重，尤其是民生物資及食材等，都尚稱充足，頂多就超市開門早點出去買或多跑兩家，通常都有貨，不需要囤太多）
1. 飲品
礦泉水或其他飲品（先購買 1 箱 24 小罐的水，還有大罐的瓶裝水)
2. 食物
(1) 主食：米，麵食 (義大利麵、泡麵、冬粉、米粉)，麥片、穀片，饅頭麵包等
(2) 罐頭食品：肉類或魚類罐頭 (例如鮪魚罐頭，臺灣可囤紅燒鰻罐頭，好吃)，還有玉米，青豆等蔬菜罐頭，水果罐頭
(3) 調味料：油，鹽，糖，胡椒粉，醬油，油蔥酥等，還買了一些有添加蒜或薑黃的調味粉，想說增強抵抗力，還有燒烤醬等醃料。
(4) 速食湯：濃湯包 (如康寶玉米濃湯包)，味增湯
(5) 堅果豆類：黃豆，腰果，紅豆等，黃豆可以在沒買到鮮奶的時候，替代做成燕麥豆漿，或者黑芝麻豆漿。
(6) 加工食品：肉鬆魚鬆，香腸，肉乾，水果乾等。
(7) 冷凍食品：三色豆，水餃，冷凍火鍋肉片/火鍋料，還有 Costco 的冷凍食物們。
(8) 零食類：洋芋片，餅乾，巧克力等。
(9) 其他：麵粉 (可以在家做饅頭或麵包)，酵母粉，奶油，果醬，蜂蜜
3. 衛生用品
(1) 肥皂//乾洗手：外國人都喜歡用乾洗手，乾洗手一下子就被搶光，我們只好囤肥皂了(誤)；其實肥皂清洗 20 秒更乾淨。
(2) 廚房紙巾/衛生紙：廚房紙巾用途蠻多的，也可以拿來沾酒精擦拭消毒用，可以多買一點，至於衛生紙不用囤太多，記住一個人只有一個咖撐。
(3) 消毒劑/口罩：口罩這邊很難買到，買得到可能都是高價了；消毒劑包含酒精、預防細菌孳生的噴霧、漂白水等，定期消毒家裡環境。
(4) 一次性手套：購物或家裡消毒時可以派上用場。最近看到外國人開始帶著手套推著超市推車購物，也有人用冬天的防寒手套推著推車，也是個好方法!
4. 小孩用品
(1) 奶粉：如果寶寶有固定喝的品牌，可以略估算一下量，大概先準備 2 個月份量，避免常常要出門購買。另外建議寶寶尚未出生的，最好不要囤，寶寶的喜好很難抓摸，先以母奶為主。1 歲以上可以喝鮮奶的就喝鮮奶。
(2) 保久乳：美國兒科醫師建議 1 歲以上的孩子，可以喝鮮奶，如果寶寶已經喝習慣鮮奶，可以囤一下保久乳，但要注意保存期限，別買太多。
(3) 尿布：新生兒一天大概 10-12 片，滿 1 歲以後的寶寶，大概每天 5-6 片左右，我們大概先囤了 3 個月的份量，而且做了最壞的打算，如果到時候買不到尿布，就來用布尿布吧 (同時可以為地球環境盡一份心力)!
(4) 濕紙巾：這不知道怎麼搞的，跑好幾個超市，幫寶適 (Pampers) 跟好奇 (Huggies) 濕紙巾都賣光光，Amazon上面只剩下比較貴的純水系列濕紙巾跟Honest 的溼紙巾而已，這兩個牌子我們都用過，相當推薦，防疫期間也顧不了價錢了。沒買到濕紙巾也沒關係，可以水洗屁屁，或者買一箱乾紙巾，需要的時候弄濕擰乾來擦拭即可，也算方便。
5. 家庭常備藥物跟保健營養品
不外乎大人跟小孩的退燒藥，感冒藥那些，可以視情況準備。另外如果還買的到，建議買個耳溫槍跟套子，需要的時候比較方便測量。此外，這段只能窩在家的日子，不知道會有多漫長，為了擔心小孩免疫力不好，除了盡量均衡營養外，也繼續服用益生菌，至於大人們就看個人平常有常吃那些保健營養品，我們家是固定補充綜合維他命，維他命 D3，此外大人增強免疫力的好物也可參考之前的文章。
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直到現在，每天關在家裡的日子，都感覺在見證歷史，人們的生活一下子全變了。希望可以早早落幕，恢復正常生活。